11 Oca
Çanakta Soyalı Salata
Kategori Salatalar
 
yazı boyutu decrease font size increase font size
Öğeyi Oyla
(1 Oyla)

Diyetteyseniz veya salata seviyorsanız, bu tarifi de seveceksiniz. Üstelik tabağını da yiyebilirsiniz!

Malzemeler:


1 brokoli


1 karnabahar


1 roka


1 su bardağı soya fasulyesi


1 kırmızıbiber


1 sarıbiber


1 kırmızı soğan


2 yemek kaşığı balzamik sirke


2 yemek kaşığı zeytinyağı


Yarım limon suyu


Tuz


Hamuru için:


1 su bardağı un


1 yumurta


1 kahve fincanı su


1 tatlı kaşığı çörek otu


1 yumurtanın sarısı


Tuz


Hazırlanışı:


Hamur için, un, su, tuz, yumurta ve çörek otunu bir kapta karıştırıp yoğurun.


Merdaneyle pişireceğiniz kabın dış yüzünü kaplayacak büyüklükte açın.


Isıya dayanıklı bir cam kabın dış yüzeyini yağlayıp hamuru üzerine yayın.


Yumurta sarısı sürüp sıcak fırında 25 dakika pişirin.


Tüm sebzeleri ve Soya Fasulyelerini haşlayıp soğumaya bırakın.


Kırmızı ve sarı biberlerin çekirdeklerini temizleyip jülyen doğrayın.


Kırmızı soğanın kabuğunu soyup küp küp doğrayın.


Balzamik sirke, zeytinyağı, limon suyu ve tuzu bir kasede çırpın.


Karışık sebzeler, soya fasulyesi, kırmızı soğan, sarı ve kırmızı biberleri çukur bir kaba alıp harmanlayın.


Üzerine balzamik sirkeli sosu gezdirip tekrar harmanlayın.


Pişirdiğiniz hamur çanağın içinde servis yapın.


Afiyet olsun!




Etiketler

Yorum ekle

Web Tasarım: Optimum                                                                                                                       Hakkımızda     Reklam     İletişim     Facebook   Site Haritası  Yüksek Topuklar ; Günlük Burç , Tarot Falı , Günün Modası , Yemek Tarifleri2012 Gelinlik Modelleri , Ev Dekorasyonu, Saç Modelleri