31 Oca
Diyet Yemek Tarifi
Kategori Et Yemekleri
 
yazı boyutu decrease font size increase font size
Öğeyi Oyla
(1 Oyla)

Biliyorsunuz; beyaz etin kalorisi ve yağ oranı, kırmızı ete göre daha düşük ve diyet listelerinde öneriliyor. Formunuzu korumak için tavuk pirzola yapabilirsiniz. Diyet yemek tarifi Yüksek Topuklar’da!

Malzemeler,

  • 4 adet tavuk pirzola
  • 2 adet kırmızıbiber
  • 2 adet arpacık soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı bardağı zeytinyağı
  • 4 dal taze kekik
  • Damak tadınıza göre tuz, karabiber

 

Hazırlanışı,

  1. Geniş bir kâsede zeytinyağı, tuz, taze çekilmiş karabiber, rendelenmiş sarımsak ve taze kekikleri karıştırın.
  2. Soğan ve kırmızıbiberleri küçük küp şeklinde doğrayarak ilave edin.
  3. Pirzolaları kâseye ekleyip iyice karıştırın ve üzerini streç film ile kapatıp en az 3 saat buzdolabında bekletin.
  4. Tavuk etlerini sostan çıkartıp elektrikli ızgara üzerinde önlü arkalı kızarıncaya kadar pişirin. Kızartılmış ekmek ve közlenmiş biberle servis yapın.

 

Diyet Yemek Tarifi

 

Afiyet olsun.


Etiketler

Yorum ekle

Web Tasarım: Optimum                                                                                                                       Hakkımızda     Reklam     İletişim     Facebook   Site Haritası  Yüksek Topuklar ; Günlük Burç , Tarot Falı , Günün Modası , Yemek Tarifleri2012 Gelinlik Modelleri , Ev Dekorasyonu, Saç Modelleri