Yüksek Topuklar

Kalorisi yüksek olduğu için kızartma yemekten çekinenlere, düşük kalorili alternatif bir kızartma tarifi. Domates sosu ile beraber pişen diyet kızartmanın kıvamını artırmak isterseniz sarımsak da ekleyebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun...

Malzemeler,

Patlıcan, biber, kabak gibi mevsim sebzeleri
Domates
Sıvıyağ
Su
Tuz
Sarımsak (isteğinize göre)

Hazırlanışı,

1. Tüm sebzeleri iyice yıkayıp doğrayın.
2. Domatesleri rendeleyin ya da blendırdan geçirin.
3. Derin bir tencereye; sebzeleri ve domatesi ekleyin.
4. Son olarak tencereye yarısına gelecek kadar su ve az miktar yağda ekleyin.
5. Tuz ve sarımsak ekleyip, ortalama 20 dakika orta derece ateşte pişirin.

Afiyet Olsun

Selma Doğan
Yüksek Topuklar Yemek Tarifleri Editörü
Bu e-posta adresini spambotlara karşı korumak için JavaScript desteğini açmalısınız