Ayaklarımız, bizi ömür boyu taşıyan en vefalı organlarımızdandır. Ayaklarınızla ilgili bunları biliyor musunuz?

- Vücuttaki kemiklerin ¼’ü ayaklarda. Bunlar devre dışı kalırsa, vücudun geri kalanı da devre dışı kalır.

- Çok az insan ayak sorunuyla doğuyor. Problemler genellikle ihmal, gerekli bakımın yapılmaması ve kötü ayakkabı seçiminden kaynaklanıyor.

- Erkeklere oranla, kadınlarda hemen hemen 4 kat fazla ayak problemi yaşanıyor. Bunun nedeni yanlış ayakkabılar.

- Yürümek vücut için olduğu kadar, ayaklar için de en iyi egzersiz.

- Ayaklarınız genel sağlığınızın aynasıdır. Eklem rahatsızlıkları, şeker hastalığı, sinir hastalıkları ve dolaşım bozukluğu gibi birçok hastalığın ilk belirtileri, ayaklardan saptanabilir. Bu nedenle ayak şikayetleri ciddi rahatsızlıkların habercisi de olabilir.

- Bir çift ayakta yaklaşık 250 bin ter bezi var. Bunlar günde yaklaşık, 0,25 lt ter salgılar.

- Yalın ayak yürümek tehlikelidir. Mikroskobik yırtıklardan bakterilerin girmesi, işten bile değildir.

- İki ayağın numaraları farklı olabilir. Ayakkabı daima büyük olana göre alınmalıdır.

- Normal bir insan günde ortalama 8-10 bin adıma atar. Hayat boyu atılan adımlar toplandığında, bu rakam 185 bin kilometre eder,ki bu da dünyanın çevresinin 4 katı kadardır.

Yüksek Topuklar Kadın Portalı

GÜNÜN KIYAFETİNE BAKTIN MI? TIKLA!