Sağlığın, gençliğin ve güzelliğin sırrı güzel bir gülüşte saklıdır. Güzel bir gülüş için ağız ve diş bakımınıza özen göstermeniz gerekir.

Orta, yumuşak, sert, pilli, döner başlıklı, kokulu… Hangi diş fırçasını seçeceğinizi bilemediniz değil mi? Bir dış fırçası alırken ilk bakmanız gereken şey, fırçanın kıllarının naylon olmasıdır. Çünkü doğal yapıdaki kıllar bakteri üremesine daha fazla olanak sağlar.

Bir fırçanın başı çok büyük olmamalı ki; zor yerlere ulaşabilsin.  Ne kadar küçük ve kısa olursa, dişlerin temizliği o kadar kolay olur.

Diş fırçanızı kullandıktan sonra iyice yıkayın ve bir bardak içine fırça başı yukarı gelecek şekilde koyun. Senede 3-4 kere fırça değiştirin. Çünkü yıpranmış kıllar, bakterinin oluşturduğu plak tabakasıyla savaşamaz.

Doğru diş fırçalama, fırçanın dişetinden dişe doğru kullanılmasını ifade eder. Dişlerinizi fırçalamak ve diş etlerine masaj yapmak için, dik ve sert fırçalamalar yerine dairesel hareketler yapmalısın.

Dil, ağızda ilk fırçalanması gereken bölgedir. Dilde ağız kokusuna neden olan bakteriler bolca bulunur. Bu bakteriler en çok dilin boğaza yakın kısmındadır. Bu yüzden, dilin geriye doğru olan bölgesini de fırçalamanız gerekir.
Dişlerinizi mümkünse her öğünden sonra fırçalayın. Eğer imkan yoksa günde iki defa fırçalamak da yeterli olacaktır.

Dişerli fırçaladıktan sonra, diş ve dişeti çizgisi ile dişler arasında kalan yemek artıklarının temizlenmesi için diş ipi kullanın. Bu artık önemli çürümelere yol açarlar.

Diş macunu seçiminde zorlanıyorsanız, ilk olarak dişlerinizin ihtiyacını göz önünde bulundurun. Flüor ve diğer anti-bakteriyel aktifler açısından zengin olan ağız gargaraları, fırçanın giremediği bölgelere ulaşarak, ağız ve diş temizliğini tamamlar. Ağızda mevcut bakteri sayısını azaltır ve buna bağlı olarak ağız kokusunu ortadan kaldırırlar.