Şımartın
Bugüne kadar hep başkalarını mutlu etmek için uğraştınız. Artık şımarma sırası sizde! Haftada 1 gün ve 1 saat sloganını hayatınıza alın. İlk adımınız mis gibi kokan bakım ürünleriyle yapılan güzellik banyosu olsun. Daha sonra yüzünüze vitamin maskesi uygulayın. Ayaklarınızı pamuk gibi yapan pedikürün ardından, ellerinize de yoğun bir bakım kürü uygulayın. Güzel kokan bakım ürünlerini tercih ederseniz, hem ruhunuzu, hem bedeninizi okşar gibi sarar ve sizi mutlu eder.
Yürüyüş
Gün içinde fazla hareket etmiyorsanız, incecik olma hayalleri kurmaktan vazgeçin. Bundan sonra haşlanmış sebzeden şaşmak demekle, spor yapacağım diye yılbaşında söz vermekle olmaz. En kolayı, daha uygulanabilir olanı seçmektir. Haftada 2 gün hızlı adımlarla yürüyüş yapın. Yürümek tüm adalelerinizi çalıştırır, kalp ve dolaşım sisteminizi harekete geçirir. Ayrıca bol oksijen alır ve mutlu olursunuz.
Kitaplar
Eskiden ne güzel okurdunuz. Oysa şimdi gazetelerin manşetlerini bile zor okuyorsunuz. Bahaneniz ise, vakit olmaması! Haftada bir kitap bitirin demiyoruz ancak haftada 1 saati kitap okumaya ayırabilirsiniz. Sıcak bir fincan çikolata veya çilekli çayınızı yudumlarken, sizi hayal dünyasında bir yolculuğa çıkartacak kitap dünyasının sayfasını açın. Ruhunuza iyi gelecek birkaç kitap seçin.
Kısa molalar
Ütülenmeyi bekleyen çamaşırlar, dikilmesi gereken düğmeler, yemek hazırlığı, hiç vaktiniz yok, işler sizi bekliyor! Ancak iş arasında 5 dakika mola verin. Bu küçük molalarda bir elma yiyebilir, biraz dinlenip güç toplayabilirsiniz. İşlerin biraz beklemesinin bir zararı yok değil mi? Bu arada diğer molaya kadar yüzünüze bir nemlendirici sürün veya saçınıza özel bakım kremi sürüp, strech ile sarın. Siz yemeği hazırlayıp ocağa koyana kadar, saçınız da beslensin. Yemek pişerken bir duş alırsınız.
Yoga
Akşamlarınızı renklendirecek ve sizi arındıracak bir deneyim yaşamak için yoga öğrenebilirsiniz. Bedeninize iyi bakmak için sadece dışarıdan beslenmeniz yetersiz kalacaktır. Cildiniz, teniniz ve ruhunuz bir bütündür.
Yüksek Topuklar - Kadın Sitesi
