Zamanında yemek yemiyorsunuzdur.

Bütün gün aç gezip akşam yemeğinde karnını doyurmaya çalışmak, en sık yapılan yanlışlardan biridir.

Yeterince hareket etmiyorsunuzdur.

Kilo vermek istiyorsanız, mutlaka egzersiz yapmalısınız. En azından haftada 3 gün, 1 saat yürüyüş yapmanız gerekir.

Çevrenizden veya ailenizden yeterli desteği göremiyorsunuzdur.

Bu noktada yapılacak en doğru hareket, sadece kendinize güvenmektir. Kendi gücünüzü keşfedin.

Depresyondasınızdır!

Tıka basa yeme nöbetleri geçiriyorsanız, psikolojik destek almaya çalışın.

Hormonal bozukluk olabilir.

Tiroid yetmezliği veya başka hormonal bozukluklarınız vardır. En kısa zamanda bir doktora gidin.

Yumurtalığınızda kist olabilir.

Kistin kilo vermenizi engellediğini biliyor muydunuz? Jinekologunuza görünün.

İnsilün hormanu yüksek olabilir.

Açlık ataklarınız devam ediyor. Hala kontrol ettirmediniz mi?

Testesteron hormonunuz yetersiz!

Sağlık kontrollerinizin hepsini yaptırın.

Mineral eksikliği olabilir.

Gerektiği kadar selenyum, magnezyum ve kalsiyum almıyorsunuz.

Su içmiyor olabilirsiniz.

Az su içiyorsunuz! Su içmenin önemini artık herkes biliyor. Neden siz bir türlü bu alışkanlığı edinemediniz?