Yüksek Topuklar

Akne ve sivilceler, cilt güzelliğini ve sağlığını tehdit eden en büyük problemlerden biridir. Beslenmenize ve cilt temizliğinize dikkat ederek bu problemi çözebilirsiniz. Yüksek Topuklar Güzellik Uzmanı Şeyma Orak, akne ve sivilce tedavisi bilmeniz gerekenleri sizler için hazırladı.

Aknelerden Kurtulmak için Diyet

Yenilebilecek gıdalar : Yaş sebze ve meyve, yağsız et, balık ve tavuk haşlama, az haşlanmış sebze ve limonlu salata, beyaz peynir, yoğurt, kepek ekmeği, komposto, sade dondurma ve günde 8 bardak su.

Yenmemesi gereken gıdalar : çikolata, pasta, alkol, tüm meeşrubatlar, krema, pastırma, domuz eti, sucuk, salam, tüm yağlı yemekler, baharatlar, konserveler, midye, karides, kuru yemiş, kızartmalar ve soslar.

Ara sıra yenebilecek gıdalar : ekmek, patates, kaşar peyniri, yumurta, pilav ve makarna

Cildiniz için dikkat edeceğiniz bu gıdalar farkında olmadan vücudunuzun forma girmesinide sağlayacaktır.

Akne ve Sivilcenin Oluşma Nedenleri

Yağ hücrelerindeki artış
Yağ bezi kanallarında daralma
Bakterilerin etkisi
Ergenlikte yağ bezlerinin faliyetlerini arttırması gibi nedenler aknenin oluşmasına neden olur.
Akneye yatkın kişilerde besinler, kabızlık, genetik faktörler, sinir ve sindirim bozuklukları akne sebebidir.

Akneli cildin bakımı oldukça zordur. Ciltteki yağı azaltmaya çalışırken cilt ph ını da bozmamaya dikkat edin. Akneli ciltler genelde yağlı olduklarından jel türü temizleyici kullanmanız gerekmektedir. Aynı ürünün alkollü toniğini temizledikten sonra kullanabilirsiniz. Haftada 1 yüzünüze kil maskesi uygulayın. Sabah akşam yağsız su bazlı nemlendiricinizi sürmeyi unutmayın ve günlük hayatınızda da yine yağsız su bazlı güneş koruyucu sürüp öyle dışıraya çıkın.

Yüksek topukların güzel kadınları, MUTLU KALIN!

Şeyma Orak

Yüksek Topuklar Güzellik Uzmanı

Bu e-posta adresini spambotlara karşı korumak için JavaScript desteğini açmalısınız